Co je holotropní dýchání Praha?

Holotropní dýchání je psychospirituální metoda, která využívá intenzivní dechové techniky, hudbu a doprovod zkušeného průvodce k prožití transformativních stavů vědomí. Tato metoda byla vyvinuta v 70. letech 20. století Stanislavem Grofem a jeho ženou Christinou Grofovou.

Kurzy holotropního dýchání

V Praze se koná pravidelně kurz holotropní dýchání Praha. Tyto kurzy obvykle trvají 2-3 dny a jsou vedeny zkušenými průvodci. Během kurzu se účastníci naučí techniky holotropního dýchání a pod dohledem průvodce prožijí několik holotropních sezení.

Holotropní dýchání kurz

Holotropní dýchání kurz je příležitostí k tomu, abyste prožili hluboké osobní transformace. Během holotropních sezení můžete prožít různé stavy vědomí, včetně změněných stavů vědomí, transu, regresí do dětství a snů. Holotropní dýchání může pomoci s léčbou traumatu, závislostí, úzkosti a deprese.

Holotropic breathwork

Holotropic breathwork je anglický termín pro holotropní dýchání. Tato metoda je známá také pod názvem „vědomé dýchání“ nebo „transformační dýchání“.

Jak probíhá holotropní dýchání?

Holotropní dýchání začíná krátkou meditací a relaxací. Poté se účastníci začnou dýchat rychle a intenzivně. Současně poslouchají relaxační hudbu. V této době mohou prožívat různé stavy vědomí.

Přínosy holotropního dýchání

Holotropní dýchání může přinést řadu přínosů, včetně:

• Léčba traumatu
• Snižování úzkosti a deprese
• Zvyšování sebevědomí a sebeúcty
• Zlepšení vztahů
• Posílení kreativity

Kontraindikace holotropního dýchání

Holotropní dýchání není vhodné pro osoby s následujícími zdravotními problémy:

• Srdeční choroby
• Epilepsie
• Psychoza
• Zvýšený nitrooční tlak
• Akutní infekce

Jak se přihlásit na kurz holotropního dýchání?

Pro přihlášení na kurz holotropního dýchání je třeba kontaktovat konkrétní centrum. Na webových stránkách těchto center obvykle naleznete informace o termínech kurzů, ceně a podmínkách účasti.

Holotropní dýchání je bezpečná a účinná metoda, která může přinést hluboké osobní transformace. Pokud uvažujete o absolvování kurzu holotropního dýchání, je důležité si předem zjistit informace o této metodě a o konkrétním centru, kde se kurz koná.